シータヒーリング 有村 久美子

やる気を上げる魔法の問いかけ

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やる気を上げる魔法の問いかけ

こんにちは。有村久美子です。

私のライフワークの一つに、ヨガがあります。

私が数年通っているヨガ教室には、ステキな庭があり


生き生きとした雰囲気があってとても癒されます。

その庭に、ユーカリの木があります。

そのユーカリは生命力に溢れ、私にとっては何だか”木”以上の存在に感じられます。

そんなこともあってユーカリ好きになり、最近は家でドライユーカリを作ったり飾ったりして楽しんでいます。

あなたには、好きな植物はありますか?

それが側にあるとどんな気持ちになりますか?

やる気を上げる魔法の問いかけ

あなたは、やる気が起きないときや落ち込んだとき、

どう過ごしますか?

私は、以前は
「これ以上傷つかないように
何もしないでおこう」
と思い、
家に引きこもりがちでした。

そして、
「タイミングが来たらまた動きだそう」
と思っていました。

こうすることは
タイミングを計るとか
休息も必要
というプラスの意味もあるけれど、

それを何度も繰り返す内に

そんな私のままでは嫌だなあ

と思うようになりました。

そういう状態って、

易きに流れているというか、
うまくいく可能性を見ないようにしているエゴの存在を感じて

ちょっと残念な感じがするからです。

。。。。。

最近の学びで印象深かったこと、それは

何かを話しているだけで、叶う確率は3~4割上昇する。

視覚化したらさらに3~4割上昇する。

ということでした。

これって、凄いことだと思いませんか?

イメージする事はとっても大事で、

望みが叶う状態になるには、きっとさらに、
行動が決め手なんですね。

ただ、その行動を起こすときにブレーキになる大きな原因の1つに、

他人からどう見られるか、という恐れ
がある方が多いようです。

他人からどう見られるかが心配。

そもそも「落ち込む原因」
が他人からの評価が関わっていることも
多いと思います。

でも。

これからも、そのままのあなたでい続けますか?

。。。。

センターピース(心理学講座:犬飼ターボ氏開発)
でも繰り返されるフレーズ

「お金も時間も役割も、
何の制限も無いとしたら
あなたはどうする?」

私は、これを自分に置き換えてみたら

  • やりたかったこと
  • できないと思いこんでいたこと
  • 評価を気にしていたこと
  • 家族のためにしてきたこと
  • 環境のせいにしてきたこと

などが一杯あふれていることに気付きました。

ちなみに、

このできない原因と思われるものって、
ほとんど事実ではなく、
思い込みであることが多いのです。

現実的に、
やりたいことを100%すべてやり尽くすことは
難しいかも知れません。

でも、やりたいことを
最初から否定して手につけないでいるのは
とてももったいない気がするのです。

だからきっと
落ち込んで何も手につかないと思うときは

「お金も時間も役割も、
何の制限も無いとしたら
あなたはどうする?」

「何も起こっていないとしたら、どうしたいか?」

「うまくいうとしたら、何からするか?」

と、自分に問いかけて
1つ1つ小さな行動を積み重ねていけるといいよね、と思います。

最後までお読み頂きありがとございました。

少しでもお役に立てれば幸いです。

。。。。。

イベント情報

12月15日(土)子育て中のママのための瞑想会@唐津switch 参加者募集中

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